01. KONFLIKT A NÁSILÍ

Pokud chceme opravdu správně pracovat na svých schopnostech řešit konflikty a zacházet s násilím, je nezbytné definovat, co to násilí je a jak funguje. 

Více o KONFLIKT A NÁSILÍ

Mám zájem o tento kurz

03. FYZICKÁ SEBEOBRANA

Přesněji - boj v rámci sebeobrany - obnáší zvládnutí několika málo principů fyzické "odpovědi" na otevřené fyzické násilí, které zvládne opravdu každý bez ohledu na fyzickou zdatnost.

Více o FYZICKÁ SEBEOBRANA

02. VERBÁLNÍ SEBEOBRANA

To, co říkáme během konfliktů, má mnohem větší vliv na vývoj situace, než se zdá (bez ohledu na poučky o procentech vnímání řeči mluvené  a řeči těla). Naučte se poslouchat a říkat správné věci pro úspěšné deeskalování konfliktní situace.

Více o VERBÁLNÍ SEBEOBRANA

04. ZACHÁZENÍ SE ZBRANĚMI

Zbraně a sebeobranné prostředky. Pokud vás nezajímá jejich ovládání, měli byste přesto vědět to podstatné o jejich fungování, až se jim budete potřebovat bránit...

Více o ZACHÁZENÍ SE ZBRANĚMI

06. FYZICKÁ KONDICE

Bez ní to jde, ale s ní to jde ještě líp. Základ, který můžeme dělat všichni, kdekoliv, bez jakéhokoli vybavení, jen s využitím vlastního těla.

Více o FYZICKÁ KONDICE

05. PRVNÍ POMOC

To zásadní z první pomoci, co by měl ovládat každý bez ohledu na to, zda se věnuje sebeobraně, bojovým uměním, zacházení se zbraněmi  nebo chce jen umět pomoci sobě a druhým.  

Více o PRVNÍ POMOC